ทุเรียนฟรีซดรายต้นแรกคือลูกเกดองุ่นแห้ง ประวัติศาสตร์ของมันสามารถย้อนรอยไปถึงอียิปต์โบราณได้ถึงหกพันปี ในขณะที่ผู้คนผลไม้แห้งในดวงอาทิตย์เป็นวิธีการของการเก็บรักษาอาหาร แต่นอกเหนือจากการเก็บรักษาง่าย ๆ แล้วมีประโยชน์มากกว่าผลไม้สด สำหรับการเริ่มต้นมันเป็นแบบพกพาสูงและสามารถนำมาพร้อมเป็นอาหารว่างโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมันเสียในดวงอาทิตย์ทะเลทราย และเป็นขนมขบเคี้ยวพวกเขาชอบผลไม้สดเพราะพวกเขาให้น้ำตาลในรูปแบบเข้มข้นมากขึ้น ผลไม้แห้งเช่นลูกเกดยังเพิ่มรสชาติของอาหารที่อ่อนโยน

ทุเรียนฟรีซดรายพวกเขามีสุขภาพดีเช่นผลไม้สดหรือไม่

คำตอบคืออาจจะไม่ใช่ คุณเห็นเมื่อผลไม้แห้งการคายน้ำมักจะเอามากกว่าเพียงแค่น้ำ วิตามินที่ละลายน้ำได้หลายชนิดเช่นวิตามินซีและวิตามินบีจะถูกนำออกด้วย อย่างที่เรากล่าวไว้ผลไม้แห้งก็สูงกว่าในน้ำตาลซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแคลอรี่มากกว่า แต่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีเนื่องจากน้ำตาลให้พลังงาน นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมนี่เป็นส่วนผสมทั่วไปในชุดขนมขบเคี้ยวที่ได้รับความนิยมจากทาง

เรารู้ด้วยว่าทุเรียนฟรีซดรายและวันที่เป็นแหล่งของเส้นใยที่ดี ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดที่สุดของเส้นใยคือการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและอาจลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิด คุณสามารถหาได้ที่ไหน ซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่มีสินค้าจำพวกเล็ก ๆ เหล่านี้ แต่ถ้าคุณต้องการเลือกผลไม้ที่น่าประทับใจสำหรับการใช้ส่วนตัวหรือส่งเป็นของขวัญเราขอแนะนำทุเรียนฟรีซดรายตะกร้าเหล่านี้สามารถซื้อได้ในราคาที่แข่งขันได้จากผู้ขายผลไม้บนอินเทอร์เน็ต

ตะกร้าผลไม้แห้งเฉลี่ยจะทำให้คุณกลับประมาณสามสิบสี่สิบเหรียญและจะรวมถึงการจัดเรียงที่น่าประทับใจของผลไม้แห้งอร่อย ซึ่งแตกต่างจากตะกร้าผลไม้สดที่มักมีเฉพาะผลไม้ที่แตกต่างกันสามหรือสี่ผลไม้เหล่านี้มีตัวอย่างขนาดใหญ่ ตะกร้าที่เราทานมีรายการอาหารครึ่งโหลรวมทั้งลูกเกดวันทุเรียนฟรีซดราย และสับปะรดหั่นเป็นชิ้น

แต่ก่อนที่คุณจะซื้อให้แน่ใจว่าคุณหาบริษัทที่ใช้วิธีธรรมชาติในการอบแห้งผลไม้ของพวกเขามากกว่าตัวแทนเคมี แน่นอนว่าอาจทำให้ต้นทุนคุณเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย แต่ครอบครัวและเพื่อนของคุณจะได้ลิ้มรสความแตกต่าง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับการอบด้วยทุเรียนฟรีซดราย  ผลไม้ส่วนใหญ่ที่ถูกคายน้ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมระบบทางเดินอาหารกระดูกและช่องปากที่ดีพวกเขายังเป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพเพราะพวกเขายังสามารถนับเป็นทุเรียนฟรีซดราย สำหรับผู้อดอาหารสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลไม้แห้งมีปริมาณไขมันน้อยหรือไม่มีเลยและเนื้อหาแคลอรี่ของพวกมันจะเป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.likedurian.com/th/